{"id":3400,"date":"2022-11-14T09:34:20","date_gmt":"2022-11-14T16:34:20","guid":{"rendered":"http:\/\/crucialnuevaepoca.com\/web\/?p=3400"},"modified":"2022-11-14T09:34:22","modified_gmt":"2022-11-14T16:34:22","slug":"prevenir-la-diabetes-con-la-mejora-de-la-alimentacion-y-el-ejercicio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/crucialnuevaepoca.com\/web\/2022\/11\/14\/prevenir-la-diabetes-con-la-mejora-de-la-alimentacion-y-el-ejercicio\/","title":{"rendered":"PREVENIR LA DIABETES CON LA MEJORA DE LA ALIMENTACI\u00d3N Y EL EJERCICIO"},"content":{"rendered":"\n<p>Por el consumo excesivo de refrescos, carbohidratos y una nula actividad f\u00edsica, los casos de diabetes en el mundo van en aumento, por lo que se puede decir que es ya una pandemia global y lo peor es que la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) ha proyectado que esta enfermedad ser\u00e1 la s\u00e9ptima causa de muerte para el a\u00f1o 2030, destac\u00f3 Alicia Vega L\u00f3pez.<\/p>\n\n\n\n<p>La endocrin\u00f3loga del Centro de Investigaci\u00f3n y Docencia en Ciencias de la Salud (CIDOCS) de la Universidad Aut\u00f3noma de Sinaloa (UAS) se\u00f1al\u00f3 que la diabetes es llamada a menudo una enfermedad silenciosa, ya que puede desarrollarse en las personas sin mostrar s\u00edntomas al inicio.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cLa diabetes no te va a dar ninguna complicaci\u00f3n hasta que ya est\u00e1 en un punto avanzado de su glucosa, en el l\u00edmite donde ya la persona tuvo complicaciones como retinopat\u00edas, es decir, dej\u00f3 de ver, tuvo complicaciones vasculares, ya sea un infarto y que este le llev\u00f3 a urgencias y ah\u00ed detectaron una diabetes, pero la diabetes por s\u00ed sola no va a dar un aviso y es lo que hace que sea una enfermedad silenciosa\u201d, apunt\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>Vega L\u00f3pez indic\u00f3 que este 14 de noviembre, D\u00eda Mundial de la Diabetes, es importante que hagamos conciencia de esta enfermedad cr\u00f3nica que se presenta cuando el p\u00e1ncreas no produce suficiente insulina o cuando el cuerpo no puede usar la insulina producida de manera eficaz, por lo que reiter\u00f3 el llamado de cambiar los h\u00e1bitos y prevenir, debido a que si se detecta en el organismo se puede controlar, pero no desaparecer\u00e1.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cLa prevenci\u00f3n es h\u00e1bitos alimenticios adecuados, es decir, llevar una dieta balanceada, donde incrementemos m\u00e1s porciones de frutas, de verduras, a diferencia de comida chatarra, el evitar el exceso de refrescos, que aqu\u00ed sobre todo en la poblaci\u00f3n mexicana siempre se ve que est\u00e1 presente en la mesa, cambiarlo por agua natural o de frutas, ya que puede ser una alternativa, y hacer ejercicio, ahorita la vida sedentaria ha estado afectando a muchos\u201d, detall\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>Recomend\u00f3 que las personas que tienen predisposici\u00f3n gen\u00e9tica a la enfermedad o aquellos que son poblaci\u00f3n de alto riesgo que sufren sobrepeso u obesidad, al menos deben practicarse estudios de manera rutinaria cada seis meses, m\u00e1ximo cada a\u00f1o, en la idea de que se detecte de manera oportuna, ya que, si no es as\u00ed, el paciente puede sufrir complicaciones que lo lleven a urgencias de un hospital.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por el consumo excesivo de refrescos, carbohidratos y una nula actividad f\u00edsica, los casos de diabetes en el mundo van en aumento, por lo que se puede decir que es ya una pandemia global y lo peor es que la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) ha proyectado que esta enfermedad ser\u00e1 la s\u00e9ptima causa 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